Tips voor je voeten

Tips voor voeten verzorgen

Een aantal tips voor de verzorging van uw voeten:

Was uw voeten dagelijks, het liefst zonder zeep
Wondroos: komt door een bacteriën. De bacteriën komen binnen via een wondje. Dat kunnen allerlei wondjes zijn zoals een schaafwond, losse velletjes, eczeem of zelfs schimmel tussen de tenen
Droog uw voeten dus goed af, ook tussen de tenen. Lukt het niet laat dan iemand de tenen goed afdrogen voor je
Gebruik een voetcrème of lotion om de huid soepel en in conditie te houden
Smeer de crème/lotion niet tussen uw tenen
Knip uw teennagels recht en niet te kort. Knip geen hoekjes af, om ingroeien te voorkomen
Houd uw voeten soepel, door dagelijks voetoefeningen te doen
Koop goed passende (leren) schoenen met voldoende ruimte voor de tenen
Laat uw voeten altijd opmeten en draag uw eigen kousen/sokken bij het passen van schoenen
Draag kousen/sokken zonder naden en voorkom dat de kousen/sokken knellen
Kies voor sokken van natuurlijk, absorberend materiaal. Denk aan katoen of wol
Trek elke dag een paar schone sokken aan
Wissel regelmatig van schoenen
Laat eelt, likdoorns, kloven en nagelproblemen behandelen door een pedicure of medisch pedicure aangesloten bij ProVoet

Tips van Provoet en je pedicure